超级飞侠全集11剧情介绍:
原材料 水鸭300克,枸杞10克,北芪、党参各适量
调味料 盐、鸡精各3克
做法
1 水鸭治净,切件,汆水;北芪洗净,切段;党参洗净,切段;枸杞洗净,浸泡。
2 锅中注入适量水,烧沸后放入水鸭肉、北芪、党参、枸杞,以小火慢炖2小时。
3 调入盐、鸡精即可食用。
薏米百合煲老鸭汤
制作时间 140分钟
制作成本 18元
专家点评 清心调中
适合人群 老年人
原材料 老鸭300克,薏米、百合、南杏各适量
调味料 盐4克,鸡精3克
做法
1 老鸭治净,切件,汆水;薏米洗净;百合、南杏洗净,浸泡。
2 锅中注入适量水,烧沸后放入老鸭肉、薏米、百合、南杏,以小火慢炖2小时。
3 关火,调入盐、鸡精拌匀即可食用。
桂圆干老鸭汤
制作时间 130分钟
制作成本 22元
专家点评 养血宁神
适合人群 孕产妇
原材料 老鸭500克,桂圆干20克,生姜少许
调味料 盐6克,鸡精2克
做法
1 老鸭治净,切件,入沸水锅汆水;桂圆干去壳;生姜洗净,切片。
2 将老鸭肉、桂圆干、生姜放入锅中,加入适量清水,以小火慢炖。
3 待桂圆干变得圆润之后,调入盐、鸡精即可。