红糖电影高清剧情介绍:

然而，对于社交恐惧症患者来说，这种紧张不安和恐惧是一直存在的，而且不能通过任何方式得到缓解。在每个社交场合、每次与人交往时，这种紧张状态都会出现。紧张、恐惧远远超过了正常的程度，并表现为生理上的不适：干呕甚至呕吐。
一个不容忽视的方面是社交恐惧症的恶性循环。你和你的知情人可能会说：“既然知道患有社交恐惧症，避免参加社交活动不就行了？”
其实，你心里清楚没那么简单。我们一起来看看你的恶性循环：害怕被人评价——缺乏社交技能——缺少社交强化、缺少社交经历——回避特定的场合——害怕被人评价。
由此可见，单纯回避可导致一系列的问题，如害怕被人评价，社交技能缺乏，而这种缺乏会导致回避行为的增加，进一步加重了社交恐惧症的症状。所以，单纯通过回避减轻病情无异于“饮鸩止渴”，只会导致病情越来越恶化。
对于社交恐惧症患者来说，只有积极地治疗才是对付社交恐惧症的最佳办法。一方面加强社交技能的学习和强化，另一方面可通过适当的药物治疗来帮助克服社交时由紧张、恐惧引起的身体不适，逐渐形成一个良性循环。对治疗，既不要急于求成，也不能自暴自弃。