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一般而言，罐头食品所加防腐剂经过检验对人体无毒害作用，少量短期食用是相对安全的。但是，经常食用对肝、肾均有损害，更有造成胚胎畸形的危险。
另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食品中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。罐头加工后维生素C损失10%～60%，维生素B1损失20%～80%，泛酸损失20%～30%，维生素A损失15%～20%。
因此，目前市场上的罐头类食品在营养和卫生方面都存在一定的缺陷，不能代替新鲜的蔬菜和水果。所以孕妇应该多吃新鲜食物，少吃罐头食品。
四、本周胎教课堂
◎意念胎教的独特作用
有研究表明，孕妈妈如果经常想象胎儿的形象，那么未来宝宝的相貌就会和妈妈想象中的样子比较像。因为孕妈妈与胎儿有心理和生理上的联系，孕妈妈的想象通过意念构成胎教的重要部分，并转化、渗透到胎儿的身心之中。另外，孕妈妈在做构想时，情绪达到最佳状态，能促进良性激素的分泌，使胎儿面部结构及皮肤发育良好。
也许平时的你总是忙忙碌碌，很少有时间静下心来独处。那么，从现在开始，你不妨每天利用10分钟时间与胎儿“独处”一会儿，让自己纷繁的思绪完全沉静下来，享受一下宁静带给你的释然与超脱吧。