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当太阳落山，鸡回笼时，那就说明这一天开始进入当天的“秋冬季节”，而这个季节也就是最好的收获和贮藏季节。我们常提到的贮藏是指把“粮食”装进“仓库”。那什么是人体的“粮食”和“仓库”呢？
人体的“粮食”就是指精气血，“仓库”就是指肾脏。每到傍晚的酉时（17：00～19：00）这个时段以气血流注肾经的最好时机，此时也是这一天之中，人体贮藏精华、调养肾脏的最佳时机。
志为志向、意志。“意之所存谓之志”（《灵枢·本神》）：即意已定而确然不变，并决定将来之行动欲付诸实践者，谓之志。故曰：“意已决而卓有所立者，曰志”（《类经·脏象类》）：意与志。均为意会所向，故意与志合称为意志。但志比意更有明确的目标，所谓“志者，专意而不移也”（《中西汇通医经精义·上卷》）。即志有专志不移的意思。“肾藏精，精舍志”（《灵枢·本神》），肾精生髓，上充于脑，髓海满盈，则精力充沛，志的思维意识活动亦正常。若髓海不足，志无所藏，则精神疲惫，头晕健忘，志向难以坚持。
这一天之中，人体在经过申时的泻火排毒阶段，在酉时进入贮藏精华的阶段，而肾也同样发挥着巨大的作用。然而，肾经的运作，有利于储存一日的脏腑的精华。这个时候也是肾虚者补肾的最好时机。