狼溪3电影免费剧情介绍:

四、极泉穴。
此穴在腋窝的顶端，在按摩此穴时，需用左手握住右臂上部，伸向腋窝处，其他四肢扣住手臂，用大拇指指尖对此穴进行按压，时间以三分钟为宜，然后再做左侧动作。经常对此穴进行按摩，可起到放松情绪，缓解口干、心烦等症状，还可以治疗胃痛、干呕等病症。
吃好午饭，健康又长寿
有些中年人因为家庭生活压力较大，工作非常卖力，很容易错过午餐时间，结果身体出现了各种不适症状。所以，中老年人不管出于什么原因，都不要将午餐省略，否则就会导致低血糖，出现头晕、犯困、心慌、出虚汗的症状，甚至还会造成晕厥。
中老年人在午间用餐时间不仅要吃饭，还要吃好。因为午餐处于早餐和晚餐之间，具有“承上启下”的作用，不仅要将早餐后到午餐前这段时间所消耗掉的能量补回来，还要为下午的活动提供能量。若是午餐没有吃饱或者吃好，在下午4点左右，血糖就会严重降低，使人出现一系列难受的感觉。
对于中老年人而言，午餐的选择十分重要，所以，不能随便将午餐解决，更不能触碰到午餐的“雷区”。那么，午餐的“雷区”都有哪些呢？