印度一个监狱电影剧情介绍:
党参其实是我们比较常用的传统补益药物,对于脾胃虚弱、食欲不振、大便稀溏等有较好疗效。在我国很多地方都产党参,除了山西五台上的野台党之外,大多数人仍以山西潞安、长治所产潞党参为优。据说,以前人们为了鉴别潞党参的真伪,让两个人比赛走路,走前一人嘴里含着潞党参,另一人则不含,急走三四里地,如果不含的人气喘吁吁,而含着的人却气息自如,那么这就是真正的潞党参了。因为其他地方的党参都达不到这么好的效果。由此也能看出,党参的补气作用很厉害,最宜脾虚肺虚的人食用。
介绍完薏苡仁和党参的功用后,再来看这款粥的做法:
取30克薏苡仁洗净后滤去杂质,放入凉水中浸泡2小时;15克党参洗净后切成薄片,200克粳米淘洗干净。将三者放入锅中,加水1000毫升。先用大火煮沸,锅开后撇去浮沫,再用小火慢慢熬30~40分钟。等到粥熟后,可依据个人口味放入冰糖调味。每天早餐时食用,不仅能祛湿健脾,还能补气补血。
值得注意的是,尽管雨水时节服用薏苡仁党参粥可以帮助人们更好地祛湿健脾,但是并非所有人都适合这种祛湿方法。比如,大便干燥、火气大的人就不宜食用。