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社会认同可以被看作是对一对相反需求的调和：同化与区分。这两者任何一面都是过犹不及，正常的个体会尽量避免让自我概念过于个性化，否则会孤立自己，同时也会避免让自己过于群体化，否则会过于大众化。
通过同化，个体会认同自己是群体的一员；通过区分，个体则会认同自己作为一个个体的独特性。这两者都是自我概念的重要组成成分，前者就是社会认同，而后者则是自我认同。这里我们需要对这两种理论进行区分。自我认同理论，也称作角色认同理论（Stryker，1968），认为社会通过影响自我对人们的行为产生影响（Hogg，Terry，& White，1995）。它采用的是符号互动观点，认为象征性符号是社会结构当中比较稳固的成分，是通过个体之间的社会交互逐渐构建起来的。人们通过自己的角色和定位，知晓自己是谁，需要做什么。比如，奥巴马是一个丈夫，一个父亲，一个总统。而社会认同理论强调的则是个体所属的社会团体，而并非角色。根据社会认同理论（Turner，1985），人们喜欢根据性别、职业、社会阶层、兴趣等把不同的人概括抽象成不同的类别，如男人与女人，高富帅与白富美，贵族与工人。虽然这两种理论都可以用来解释社会建构出的自我，如何调节社会结构对个体行为的影响 （Hogg，Terry，& White，1995），但是社会认同理论更加强调个体作为群体成员的身份以及群体间关系。再从社会认同的角度看奥巴马，他所认同的社会群体是美国中产阶级，基督教徒。