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这种梦的忘却应该与大脑的生理机制也有一定关系。证据表明,每次的快速眼动活动都不会持续很长,以致能构成一个强烈的梦记忆痕迹,延续到快速眼动阶段结束之后。
梦从忘记中溜走的步骤,先是变成碎片,后来完全消失。当一个梦者从快速眼动阶段被唤醒时,他几乎总能报告出一个生动的梦。如果他在该阶段结束后五分钟被唤醒,就仅能抓住梦的一些片断。如果过了十分钟被唤醒,梦几乎完全被忘掉了。仅仅依据报告一个梦的话语的数量,就可以见到一种直接的、戏剧性的递减倾向。
因此,很明显,除非梦者在快速眼动阶段被唤醒,否则他很可能忘却在此阶段有过的心理内容。许多日常的回忆可能得自夜间最后一个快速眼动阶段中自发醒来之时,由于我们一般夜间醒来的时间并不长,所以一个自然的忘却过程就发生了。