铁马少年国语58剧情介绍:

问题又来了。很多人喜欢办张一年也去不了几次的VIP健身卡，可是打死也不多走路、多爬楼梯。很多人也迷恋网球、高尔夫等运动，但是却对最简单、最实用的跑步看不上眼。
瑞典卡罗林斯卡医学院的研究显示，与一天到晚枯坐板凳的男性相比，经常积极参加运动的男性，患前列腺癌的风险要低很多。这一结果，是对比他们各自的生活习惯、运动频率与前列腺癌发病率后得出的。
对男人而言，运动的另一个好处也值得一提，像跑步、游泳和打网球等剧烈的运动往往能降低男性罹患中风的风险。2009年11月，《神经学》杂志发表了美国哥伦比亚大学针对3300名老人进行的长达9年的研究。在此期间，共238人出现中风。在这些中风患者里，有20%经常参加相对剧烈的运动，又有41%的人从不进行体育锻炼，而且这些从不锻炼的人大多是城市居民。该研究经过分析后认为，适度进行相对剧烈的运动可以有效帮助男性预防中风。看到这里，想必你也打算立刻起身跑动，有运动的欲望了吧。