全家跑到泰国的电影名字剧情介绍:

（2）镇静安神：从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用。
（3）防癌抗癌：芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。
（4）养血补虚：芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，经常食用能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。
下面介绍几个芹菜食谱。
◇芹菜粥
原料：芹菜40克，粳米50克。
做法：（1）把芹菜洗净去根备用。
（2）倒入花生油烧热，爆葱，添米、水、盐，煮成粥，再加入芹菜稍煮，调味精即可。
功效：清热利水，可作为高血压、水肿患者的辅助食疗品。
◇芹菜拌干丝
原料：芹菜250克，豆干300克。
做法：（1）芹菜洗净切去根头，切段；豆干切细丝，备用。
（2）下锅煸炒姜葱，加精盐，倒入豆干丝再炒5分钟，再加入芹菜翻炒，味精调水泼入，炒熟起锅即成。
功效：降压平肝，通便。
如果你实在难以接受芹菜的味道，那还有其他方法来帮你利用它的美容价值。将芹菜的根和叶粉碎，加2杯水煮15～20分钟，过滤后备用。早晚各擦一次脸和手。有很好的润肤效果。