驯服有夫之妇中文剧情介绍:
世界上的食物可能有成千上万种,但就其主要营养成分而论,主要有蛋白质、脂肪、糖(碳水化合物)、维生素、无机盐和水六大类。
不同食物所含营养素不同,即使所含营养素种类相同,其含量也是不同的。其中蛋白质、脂肪和糖类,称为三大营养物质,它们通过消化系统的消化作用,蛋白质消化成为各种氨基酸,脂肪分解成脂肪酸和甘油,糖类物质变成葡萄糖或果糖,然后吸收进入血液;其他三类,即维生素、无机盐和水也是人类生存不可缺少的,均可以直接吸收,未被吸收的食物残渣通过大便排出体外。进入血液的各种营养素,在人体这座高级化工厂里,通过体内一系列复杂的化学变化,最终将它们转化成热能和废物,使营养物质最终满足人体能量的需要和身体增长的需要。因此,父母要从宝宝对营养物质的需要出发,尽可能地满足宝宝对营养素的需求。
当营养素缺乏时,会影响人体各种组织的生长。研究表明,食物的卵磷脂参与中枢神经系统的传导功能,有利于大脑的兴奋和抑制,能提高记忆力和理解力;蛋白质是组成大脑细胞不可缺少的物质,而婴幼儿在12个月以后脑细胞数目就不再增加了,所以当婴幼儿缺乏足够蛋白质和卵磷脂的食物,不仅会造成体重不增,体型矮小,还能导致婴幼儿智力低下。