翻拍韩国电视剧鬼片大全剧情介绍:

很多忙碌的都市人都有冥想的习惯。他们会寻得一个合适的时机，暂时将工作和家庭的琐事抛掷一旁。再静坐一隅，闭眼，静静聆听着自己的呼吸声。
写日记也不失为一个好办法。现实生活中，很多性格内向的女孩难以面对内心深处那些隐秘的心事和消极的想法时，会选择将负面情绪掩埋或者遗忘，于是整个人变得越来越抑郁。殊不知“堵不如疏”，不妨捡拾起小时候写日记的习惯，用文字来承托心事。
当你将那些难堪的往事、焦躁的情绪通通转化成文字的时候，日记便成为一座时光之桥。桥这头站着如今的你，桥那头站着曾经的你。当时光交错，不同的你坦诚相见时，你会看透人生的真相，变得越发通透、明悟。
除此外，还可让“吾日三省吾身”变成一种习惯。临睡之前，舒舒服服地躺在床上，摒除外界的干扰，认真地聆听自己内心对这一天的总结。问问自己，有哪些幸运的事情值得欢喜？有哪些遗憾的地方需要补救？在这日复一日的对话中，未来的路会渐渐清晰起来。