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孕妈妈由于血液量明显增加，心脏负担加重，子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管处于扩张、充血状态，加上内分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等疾病。另外，孕妈妈由于胃酸分泌量减少，胃肠道功能减弱，会出现食欲不振、胃部胀气及便秘等现象。
在这种情况下，如果孕妈妈经常吃温热性的补品，如人参、鹿茸、桂圆、阿胶等，势必导致阴虚阳亢，因气机失调、气盛阴耗、血热妄行，会加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至会发生流产或死胎等。
因此，孕妈妈不宜长期服用或滥服温热补品。
多吃粗粮好处多
孕妈妈的日常饮食，对于胎宝宝的发育十分重要。提高日常饮食质量，并不意味着只吃精制的细粮，而对于粗粮置之不理。因为有些营养素更多是包含在粗粮里，此外粗粮还有意想不到的食疗作用，比如玉米、红薯、糙米就是粗粮中的上等佳品。
1.玉米
粗粮中的黄玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、淀粉、粗蛋白、胡萝卜素、矿物质、镁等多种营养成分，它的每个部位都富含人体所需的营养成分，比如玉米子，其中的黄玉米子，富含镁，能够舒张血管，加强肠壁蠕动，促进身体新陈代谢，加速体内废物排泄，它还富含谷氨酸，能促进脑细胞的新陈代谢，排除脑组织中的氨。而红玉米子，则富含维生素B，经常食用，可以预防并治疗2舌炎、口腔溃疡等因缺乏核黄素而引发的病症。