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主要有以下几个训练内容。
Vision（视野）！
Mental toughness（心理素质）！
Leadership（领袖气质）！
Speed（速度）！
看到训练表上的这几个内容，大家都充满了强烈的好奇。
不止是叶梦晨，就连那帮青年队的专业队员显然也没听说过这些内容，一个个都在交头接耳着。
视野训练该怎么训练？心理素质又该怎么训练？还有领袖气质也能训练吗？最后的速度训练又是怎样训练？
好奇归好奇！
聪慧的叶梦晨还是感觉得到，以前都是口头上说说的视野要宽，心理素质要稳等等这些东西，在老外的篮球理念里不仅仅是说说这样简单，而是有特别的针对性的训练计划。
通过这种更加专业的特别训练！
叶梦晨也感受到了为什么美国人的篮球理念要比其他国家的篮球理念前卫许多的原因所在。
这时……
有中方教练见选手们都很好奇，也开始对这些训练内容解释起来。
听到这些解释！
叶梦晨明白了美国篮球的观点！
在他们心目中，一个优秀的篮球运动员不应该只是练习投篮上篮这些基本动作！
一个优秀的篮球运动员，像NBA那些天皇巨星们，只有拥有综上训练所述的种种品质和能力，才能使一名球员从好球员变成更加卓越更加强大的明星球员。
最后……