泰国明星拍的韩剧大全电影剧情介绍:

◎血淤体质者应坚持体育运动，运动量以微微出汗为宜。
气滞血淤体质平时宜多饮水。因为体内的水分通过呼吸、皮肤蒸发和大小便排出。如不及时补充水分，可使血液中水分减少，导致血粘度增高，血行缓慢。
老年人因元气的推动功能减退，容易导致气滞血淤。宜坚持“快步走”运动。据测试，“快步走”时所吸入的氧气，是人体安静状态下的8倍，能大大改善“血淤”状态。
药物调养
血淤的人可以适当地补血养阴，可以少量吃阿胶、熟地、白芍、麦冬等。用田七煲猪脚或鸡肉，如果还想补血，可以放红枣。取一只鸡大腿，放在炖盅里，放三粒红枣，再放一点田七一起炖，一星期吃一次，有非常好的活血作用。
◎血淤体质者在服用行气活血的药物时，还可以适当地补血养阴，少量进食阿胶、熟地、白芍、冬麦等物。
气滞淤血体质宜用行气、活血药疏通气血，达到“以通为补”的目的。如柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血药，有助于改善气滞血淤体质。理气、活血化淤方剂如柴胡疏肝散、血府逐淤汤、失笑散，应根据气滞血淤部位不同灵活选用。