ssni304磁力中文剧情介绍:

按压合谷穴时，应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好地发挥此穴道的疗效。
养生小提示：
由于按摩合谷穴时具有较强的刺激，因此对于体质较差的病人和孕妇最好不要按摩此穴。
Part3 睡眠之谚——不觅仙方觅睡方
俗话说“不觅仙方觅睡方”，睡眠是人体的生理需要，也是维持生命的重要手段。通过睡眠进行养生就是根据宇宙与人体阴阳变化的规律，采用合理的睡眠方法和措施，以保证睡眠质量，恢复机体疲劳，养蓄精神，从而达到防病治病、强身益寿的目的。
1.吃药十付，不如独宿一夜
良好的睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。
睡眠是人类生命中必需的过程，是一种生物节律，约占我们一生中1/3的时间。我们的大脑需要睡眠，因为在清醒状态下，它是得不到任何休息的，神经元和相关组织恢复重建和再生也需要休息，而这种休息只有睡眠状态才能提供。