8840高清影院剧情介绍:

（4）每天喝10～15杯的清水。虽然提倡喝大量的水，但在吃饭时千万不要喝水或是饮料，即便是口渴也应该在饭后半小时再饮水。吃饭时不喝水，可以治愈某些皮肤疾病。大量饮水可以清洗一天中体内产生的毒素，保持肌体的水分平衡，抑制过早的衰老。身体内水分的平衡可以使女人更加有精力且能保持性情愉快。然而很多女性每天都不能饮用足够的水，还有一些人习惯喝果汁、牛奶或其他饮料，其结果是导致多种疾病和机体混乱。充足的水分，使得肌体不过分依靠食物中的油脂，从而使体内脂肪明显减少，保持身体健康。
打造魔鬼身材
要拥有理想的体形并不意味着一辈子都得吃芹菜，所有的闲暇时间都要在健身房度过。还是那句老话说得好：现实一点。这大概是说你想拥有的体形并不一定是你能够拥有的体形！现实是大多数人都对自己的体形有着不切实际的期望，渴望拥有那种完全在自己能力之外的体形——总想着流行明星、靓丽的模特、拥有修长的腿的女演员。大众媒体里的女性并不能代表大多数女性，因为她们中的大多数人都是经过精心修饰的、拍出来的录像是经过剪辑的，所以看起来才如此魅力四射。那些没有这样做的媒体女性也是身边随时（一天7个小时）都有训练师、厨师、设计师和化妆师的帮助，所以她们看起来才如此自然。还有一些女性是天生幸运，拥有大多数人绝对不可能拥有的完美体形。