俄罗斯恋人韩国电视剧剧情介绍:

首先选择一个你可以接受的物理发泄方法，例如拍打枕头，在壁橱里尖叫30秒，蹦跳或跺脚。
接下来，写一个关于生气和挫折的社交剧本，可以很简短：
1.每个人都有生气的时候。
2.感觉生气也没有什么。
3.当我生气的时候，我可以在我的房间拍打枕头。
4.很快我就会感觉好一些。
5.当我不生气了，我就会重新高兴起来！
使用词语、图片、相片或者兼而有之的视觉提示对孩子来说是很有意义的。例如孩子生气或高兴的时候给她看相应的表情照片。有些孩子会对用词语和图画制作一个小的故事册有反应。在孩子平静的时候，给他介绍这些有关社交的故事或小册子，并不断地多次重复阅读，如果需要，根据孩子的不同能力水平进行相关讨论。
下次孩子生气或者遇到挫折时，给他这个故事书或小册子，提醒他能采取哪些行为方式来平息他的愤怒。逐渐撤出故事册的辅助，仅用一张提示卡片来提醒他释放愤怒情绪的方法，然后，逐渐过渡到用一个手势或者仅仅一个词语（“枕头！”）来提示。当孩子做出正确选择时，及时给予他鼓励。
手语：不仅用于棒球
你是否曾注意到棒球教练会使用一系列的手语与他们的击球手和跑垒者进行交流？你可以开发出一套相似的小动作的手语，当孩子出现不适当行为的时候提示他注意。比如，把手指放在你的下巴上意味着：“你打断别人说话了。”你的手指交叉在一起可能意味着：“你一个人说得太多了，现在让其他人说话吧。”