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这样做的好处显而易见。
吃饱后犯困，是人之常情，因为饭菜里含有大量热量、糖分需要消化，大脑供血不是特别充足，因此，这个时候很想休息一下。这也是为什么要提倡把书写时间放在吃完午饭之后——让你的大脑在有能力、有条件挑战自己的时候多多完成任务，不但能够很轻松地消除困意，还能给自己一个机会，不要立刻躺倒睡着，让身体进一步消化一下吃进去的食物，锻炼出一个能力强的消化系统来。
午后这段时间，如果你有午睡的习惯，那么更应该把书写时间放在吃完午饭之后，因为有“写完了就可以去睡午觉”的念头促使，你会集中精力，更快更好地完成这个10分钟的书写任务，而不至于被其他细碎的事情分散注意力，拖拖拉拉，直到放弃。如果没有午睡的习惯，那么饭后悠闲的时间里，先写完这些看似无聊的东西，再去打打游戏或者看看书也是非常好的选择。